남성과 여성은 신체 구조와 호르몬의 작용이 달라 동일한 다이어트 방법을 적용해도 결과가 다르게 나타납니다. 남녀의 신체적·생리적 차이를 바탕으로 각각에 적합한 다이어트 전략을 알아봅니다.같은 노력, 다른 결과의 이유: 남녀 다이어트의 출발점다이어트를 시작하면 누구나 한 번쯤 이런 경험을 하게 됩니다. 친구나 가족, 혹은 연인과 함께 같은 식단을 실천하고, 비슷한 강도의 운동을 해도 누군가는 눈에 띄게 살이 빠지는 반면, 다른 누군가는 변화가 더디게 느껴지죠. 특히 남성과 여성 사이에서 이런 차이는 더욱 두드러집니다. 남성은 비교적 빠르게 체중이 줄어드는 반면, 여성은 같은 노력을 해도 변화가 미미해 좌절하는 경우가 많습니다. 이런 차이는 결코 의지나 노력의 문제가 아닙니다. 남성과 여성의 신체적 구조와..