폭식증 예방 실천방법1 폭식증의 원인과 증상 그리고 예방 및 관리 폭식증은 단순히 음식을 많이 먹는 게 아니라, 스스로 조절하지 못하고 반복적으로 과식을 하게 되는 증상입니다. 이렇게 폭식을 한 뒤에는 죄책감이나 우울감이 따라오고, 체중이 늘어날까 봐 불안해지기도 합니다. 이 글에서는 폭식증의 원인과 증상, 그리고 예방 및 관리 전략을 구체적으로 안내합니다.폭식증의 원인과 증상 이해하기폭식증은 여러 원인이 복합적으로 작용해 생기는 질환입니다. 우선, 유전적 소인이나 호르몬 불균형이나 가족력 같은 생물학적 요인이 영향을 줄 수 있습니다. 또 우울이나 불안, 낮은 자존감, 스트레스, 대인관계에서 오는 어려움 등 심리적인 부분도 폭식증을 유발하는 중요한 원인입니다. 사회적으로는 날씬해야 한다는 압박감, 외모에 대한 스트레스, 그리고 반복된 다이어트 실패 경험 등이 폭식 행동.. 2025. 6. 15. 이전 1 다음
