인바디 분석을 통해 체성분을 정확히 파악하면 보다 과학적이고 효율적으로 체중을 관리할 수 있습니다. 이 글에서는 인바디 항목 해석법과 활용 전략을 소개합니다.체중보다 중요한 건 '체성분'체중 감량을 목표로 다이어트를 할 때 대부분의 사람들은 체중계 숫자에만 집착하는 경향이 있습니다. 하지만 실제로 중요한 것은 체중보다 '체성분'입니다. 같은 체중이라도 체지방과 근육의 비율에 따라 몸의 건강 상태와 체형은 전혀 달라질 수 있습니다. 바로 이러한 체성분을 정밀하게 분석할 수 있는 도구가 '인바디'입니다. 인바디는 체지방량, 근육량, 수분량, 기초대사량 등을 측정하여 건강한 체중 감량을 위한 데이터 기반의 전략을 수립할 수 있도록 돕는 매우 유용한 분석 도구입니다 인바디 검사를 통해 어떤 정보를 얻을 수 있는..